32 timer til avreise!

Nå er det bare 32 timer til avreise fra "hjem, kjære hjem" til sandvolleyballbanene i varmere strøk. Stikk i strid med hva Rita tidligere har gitt inntrykk av så hender det at jeg skriver pakkelister rett som det er, men sjelden en måned i forveien. Denne gangen har det rett og slett skjedd så mye de siste dagene at pakkelisten her blitt utsatt til i dag. Nå får familien Treland-Bjørbæk bare håpe at vi har alt som trengs på turen tilgjengelig i huset for eneste åpne butikken før avreise er Rimi. Dit må vi innom uansett for Eskil har bestilt brunost og fiberrik:) Geir derimot er ikke så opptatt av mat så han ber oss å ta med Piz Buin solkrem, faktor 10:-/

Igår trente jeg på Greverud sammen med Helge, Petter og Eydis. Vi spilte to runder med Queen, men jeg er faktisk ikke sikker på hvem som vant. Ellers hadde jeg siste dag på jobb i Drammen for denne gang i dag. Planen er å ta noen vakter der i sommer også, så jeg får nok sett alle de hyggelige menneskene igjen etterhvert. Ellers blir det nå bare sandvolleyball for (bokstavlig talt) alle penga;)

Sandvolleyballbanen  i Nydalen for et par dager siden. Satser på bedre forhold når vi kommer tilbake. I fjor var vi tross alt ute og trente i disse dager.


-Cindy

Kjærestepar-trening

I dag har meg og Petter vært og trent med Linn og Yngve på Greverud. Veronica og Lars var også invitert med på kjærestepar-økten, men kunne desverre ikke. Var en veldig moro spilletrening. Vi hadde damehøyde på nettet og så spiller meg og Linn vanlig mens gutta spiller hovedsaklig stående. 

For min del var økten i dag en opptur i forhold til det jeg drev med på fredag. Da var det Eydis, Linn og Veronica jeg trente med og en travel uke satt nok litt i kroppen. Moro å ha Eydis med i sanden. Hun får ting til å se så lett ut. Ellers har jeg også hatt en økt med Live og Veronica denne uken. Der fikk vi være med å spille side-out med noen av gutta på slutten og det var veldig greit. Har også vært innom hos godjentene på OSI en trening når det ikke var ledig halltid å oppdrive på Greverud etter jobb.

Styrketrening med Petter nå og bare 5 dager til vi er på vei til RIO og masse TRENING:)

Vero som ikke hadde tro på egen blokk på fredag: Dette er hverfall svært nærme på at du blokker meg ned:

EEENDELIG trening i sand!

Team Avtaltlikeklær         VS     Team «Gamlinger»

Etter uker preget av sykdom og travle jobbdager, fikk vi ENDELIG til en beachøkt! Men jeg var så vant med å dagene uten beachtrening, at jeg faktisk glemte av hele beachtreningen. Jeg var på steptime på Elixia Bryne og tenkte å ta den helt ut med spinningtime før jeg skulle slappe av resten av kvelden. Da vi trødde som verst, kom jeg plutselig på volleyballtreningen. NEI tenkte jeg, nå trør jeg ut all saft fra cellene.

MEN spinningen fungerte faktisk som en fin oppvarming til beachen. Følte beina svevde på sanden etter de harde intervallene på sykkel like før. Selv om Team Avtaltlikeklær tapte 3-1 mot gamlingene, var vi fornøyd etter endt spilling i sand. Kristine plasserte ballen stort sett der vi ikke var og Lasse var på hver ball i forsvar. Og hadde ikke minst en solid blokk. Siri og jeg fløy som noen rotter for å forsvare vår banehalvdel med 99% fraværende blokk.. Det ble noen jevne sett og artige og lange ballvekslinger..

Jeg følte meg litt "gromsen" i halsen. Dr. Lillesiri er alltid beredt og hadde doktorutstyr med seg. Hun kikket meg i hals, ører og øyner. Jeg hadde vist ingenting å klage over denne gang.. Som trøstepremie fikk jeg låne Dr.Lillesiris øyekikkert og så litt av det fantastiske landskapet som finnes bak pupillen. Da fant jeg også ut hvorfor vi noen ganger får røde øyner av blitz!

Igår var også min siste dag i Jærbladet, etter seks ukers praksis. Var faktisk litt trist å måtte pakke sakene i redaksjonen, men litt godt å sove lenge noen dager også. Og rette fokus mot BRASILTUREN som nærmer seg med stormskritt. Om en uke ca sitter vi på fly til Rio for å trene to ganger daglig med turnering i Brasilia som avslutning.

Idag var beachallen full. Kompenserte derfor med Corebar-time og Energy-yoga. Herlig å få ut spenninger i kroppen og tømme hodet for tanker. Første gang jeg har prøvd yoga. Det anbefales. Jeg klarte sitte i sofaen en time i strekk og holder nå på å sovne. God natt :-)

Ingen god Koll-helg

Seriegullet gikk så godt som fløyten lørdag ettermiddag da vi tapte 1-3 for UIS. Som om det ikke var nok møter vi veggen i formiddag og går på et 1-3 tap for BSI også. 2.plass i serien er jo ikke å forakte det heller selv om det hele nå føles som et tap. Heldigvis for min del er det under en måned til det er sesongstart i sanden. Ingen grunn til å henge med hodet. Etter en fin styrkeøkt i ettermiddag med Petter kjennes alt bedre allerede.

Gratulerer med seriegull til UIS og bronse til BSI.

Kvelden før dagen

Denne helgen er det serieavslutning for vår (Koll) sin del. I morgen møter vi UIS til seriefinale i Kringsjåhallen kl.16 og på søndag kl.11 spiller vi mot BSI.

Vi har hatt en bra treningsuke. Og med god hjelp fra Martin, Helge, Christian og Petter har vi fått bryne oss på litt av hvert av blokk og angrep. I kveld har vi bare hatt en lett trening med fokus på serve og mottak. Etter trening ble jeg igjen i hallen og hentet inspirasjon da jr.landslaget spilte treningskamp mot Oslo Volley/Koll. 

Prioritering av innendørs de siste to ukene har resultert i litt amputert sandvolleytrening, men tenker å legge ned en god innsats de siste to ukene før vi drar til Brasil. Hadde en økt med Ragnhild og Siri på tirsdag. Petter var makker for dagen og gjorde en fantastisk forsvarsjobb. Nå drar R&S til Rio på søndag så fra neste uke må jeg finne alternative lekekamerater.

Men først: UIS og BSI kamper i Kringsjåhallen! Kom og hei på Koll;)

-Cindy

NY SPONSOR

Time sparebank har blitt med på laget! Det er team Rita&Cindy veldig glade for :)

Banken er en av de største på Jæren og holder til midt i Bryne sentrum.

SURF`S UP med «Golden goal»

BACK TO BASIC: Her sitter vi i en militærbil fra 1968 og prøver å holde varmen. 

Disse ukene blir det lite volleyball og mye jobbing på meg. Har praksis i Jærbladet og er med på mye rart. Idag var det innspilling av "Henrik tester rare idretter" på Borestranda. Jeg var med og det var kaaaaldt.
Jeg fikk tilbud om å være med ut i vannet, men takket høflig nei. Greit at jeg liker meg på stranda. Men å plaske i vannet i minusgrader.. All ære til Henrik som holdt ut i de kalde bølgene i to timer. Det så ut til å bli bra bilder og interessant intervju med den urjærske kursholderen, Rune Lye, også.

Innslaget sendes på TV2 nå på torsdag, eller neste der igjen.
Neste gang jeg setter mine føtter på ei strand er med 35 grader Rio. Tenk på det... B-) Neste gang jeg leker i sanden blir allerede i morgen. Da skal jeg, Siri Herredsvela og Kristine Wiig terpe på øvelser på Actionball i Sandnes. Glede :)

KLESSPONSOR

Vi har fått på plass en klessponsor, MXDC!! Jeg elsker MXDC og har brukt merket lenge. De er passe tøffe og har samtidig et feminint snitt som passer alle! Klærne er perfekte og elastiske til sandvolleyball- bruk.

Team Rita- Cindy gleder seg til å få velge fritt fra VÅR- og SOMMER- kolleksjonen 2010 :D

- Rita

Go' lørdag:)

Begynte dagen med trening i sanden på greverud sammen med Hedda, Ragnhild og Siri, med Eskil som coach. Mye mottak - legg. -Så skulle det egentlig fortsette med angrep, men der var jeg ikke helt på topp i dag. Trodde en stund jeg hadde lagt smashen igjen på Kringsjå i går, men så fant jeg den i en vannpause og da løsnet det litt. Det positive var at mottak føltes bedre enn på onsdag da jeg og Petter Sprett var å trente med Ragnhild og Siri. Da følte jeg en stund at det var 50-50 om jeg "plinget" eller ikke, men heldigvis mente Petter at det ikke var så ille.

I kveld kommer noen av Koll-jentene og andre treningspartnere hit for litt sosialt samvær utenfor diverse haller, flyplasser og andre oppholdssteder. Vi lader opp til siste byoppgjør mot Oslo Volley i morgen i Bjørnholthallen kl.14. Kom og se! Ble spennende sist og kan jo gjerne bli det igjen:)

Marte og Trine på Gardermoen og Sola

-Cindy

Supre reservemakkere

Fin-fint med fri fra jobb, morgentrening i sanden og ny runde med innendørsball i kveld. Alltid hyggelig å kunne dra på trening sammen med Petter Sprett også selv om vi skulle trene på hver vår bane i dag. Petter, Magnus, Øyvind og jeg toget til greverud for å trene sammen med familien Bjørkeset Holtan, ragnhild og min makker for dagen: Vero(nica) kl.09. Vi startet med en stående som meg og Vero tapte. Deretter rakk vi vel fire sett som endte 3-1 til motstanderen. Generelt bar spillet mye preg av serving og sideout i dag. Vi var ikke spesielt effektive i forsvar noen av oss. Jeg sleit også en del i mottak, men hadde heldigvis en stigende kurve (som kanskje falt litt på slutten igjen). Vero gjorde en heltemodig innsats på mottakene som en periode havnet omtrent hvor som helst utenom der hvor jeg hadde planlagt. Burde kanskje vurdert å planlegge å sende dem ett sted jeg egentlig ikke ville ha dem for å se om det funket bedre?:)

I går var det styrke med Petter og innendørstrening. Det mest spennende å meddele herfra var vel at jeg smashet en ball i hodet på Helge som blokket, slik at den spratt rett opp i taket:) (Ingen skade skjedd). Det var godt å se jentene igjen etter to hele dager uten dem! De har vært i Tromsø i helgen og vunnet 3-0 uten meg siden jeg måtte  jobbe på søndag og det ikke var noen ledige returfly til Oslo på lørdagen etter kampen.

Lørdag var Hedda dagens makker. Siri og Ragnhild var som vanlig på motsatt side av nettet. Eskil kjørte treningen som var veldig fin. Vi gjorde masse spillnært. Sleit litt med blokking/trekking av blokk, men har heller ikke øvd så mye på det i år. Spesielt ikke trekking. Merker at jeg mangler en del på vurdering av når jeg bør trekke og ikke også. Pleier ofte løsne litt når man får spilt mer. Fikk ellers sett en del av Koll H1 sin kamp mot NTNUI på lørdag. De vant 3-1 og det samme gjorde Koll D2, Gratulerer!

Hedda og Linn Eva "Lillesprett" som hadde bursdag i går og derfor fortjener et bilde på siden siden vi synes hun er så søt!