søndag 31. januar 2010

Rita i Oslo!


Endelig har vi fått trene sammen! Jippi! Rita kom til byen sent fredag kveld. Både i går og i dag har vi trent to økter. Det meste har vært sammen med Magnus og Petter, men igår var også Siri og Ragnhild med på den ene økta. Siste økta i dag var det Petter som drillet oss. Det var helt topp. I det heletatt er det veldig fint å få trene med guttene. I morgen blir det en økt med Vilde (og Siri?) før Rita drar til Stavanger igjen.

Det har vært helt supert å få samkjøre spillet litt. Vi har funnet litt ut av slike ting som hvordan den andre vil ha leggene og mottakene. Nå gjelder det bare å få ballen til å gå slik man har tenkt:) Jeg merker godt at shottingen ikke sitter som den gjorde på slutten av sesongen i fjor, men med litt øvelse bør det komme på plass.

Ellers er det mindre enn to uker til vi sees igjen. Da tar jeg turen til Stavanger for å trene der et par dager. Før det  må jeg konsentrere meg om cupfinalen mot BSI neste helg. Blir moro det også.

-Cindy

mandag 25. januar 2010

Fin volley-helg

I helga har vi på Koll vunnet 2 x 3-0 i våre hjemmekamper mot NTNUI og Stod. Vi gjør en del bra, men ennå litt rusk i maskineriet å rette på før cupfinalen i Bergen om to uker.
Lørdag ble det også tid til litt styrketrening og jeg var funksjonær for Koll sitt herrelag i 1.div da de slo Hornindalen 3-0. Etter kamp søndag bar det ut i Greverudhallen igjen. Jeg har heller ikke denne gang noe billedbevis på at jeg har vært der så dere får bare tro på det;-) Trente med Vilde, Ragnhild og Siri. Fikk øvd på å shotte igjen og det trengtes etter måneder med bare innendørs. Ellers så vant Vilde og jeg både stående og det avsluttende settet. Ting satt mye bedre denne gangen enn tidligere i uka heldigvis.
En annen god nyhet er at Petter har fått tak i noen av de nye ballene. Se så fin:
Ny trening i sanden i morgen! Gleder meg til helgen når Rita kommer.

søndag 24. januar 2010

Trening med norges beste B-)

Morsomt å se at Ingrid ikke finner ord når det kommer en "forveden" beachspillende tenåring; -Om du e Norges beste? E blir så flau, forklarer hun etterpå.. Norges klart beste kvinnelige spiller kan i hvertfall ikke beskyldes for å ha nykker ;)

Dagens trenings bestod av meg, Ingrid, Dag og Ronny. Ronny inntok ikke overraskende trenerrollen og kjørte gode forsvars- og overgangsøvelser. Jeg trenger å lære å ikke stoppe opp selv om instiktet mitt sier "spar på energien, den ballen når du ikke". Det fikk jeg øvet meg på idag :-)

Siden Råni hadde forlatt bygningen for å trekke frisk luft, ble det et nerdete oppstillingsbilde av meg og ballen. Øverst kan man skimte en varmeovn som ikke gjør jobben sin enda...

Ellers var jeg på "Kick off" med Elixia i går. Team Bryne, med matchende " JÆRPOWER" t- skjorter på, stilte med selvtillit i volleyballturneringen. Vi antok vi, med tre volleyballinteresserte på laget, ville dra seieren LETT i land. Det var frem til vi så at selveste Bjørn Maaseide stilte for Team Havanna. Men, men, vi var hvertfall det fineste laget ;)

Vi fikk også prøvd oss på den nye populære dansetimen; ZUMBA (ja, den du ser på TV- shop:), blanding av samba, salsa og hip hop. 120 elixianere i gymsalen på Forus. Morsomt, spesielt med mannlige spinninginstruktører ved siden av :P Som om det var ikke nok, kjørte de på med X- FIT time (sirkeltrening i militær stil).

Tirsdag drar jeg til Kristiansand by for å delta på fotoSAFARI med skolen. Kan bli interessant.. Deretter tar jeg bussen til Tigerstaden for å ha treningshelg med Cindy!

torsdag 21. januar 2010

Inspirert av Heidi

Da meg og Petter var å trente styrke i går ble vi litt inspirert av Heidi. Trenger kanskje øve litt før det blir helt perfekt, men følte oss ganske tøffe:)



onsdag 20. januar 2010

Ingen balltrening i dag...:-(

Hadde planlagt å trene sandvolley i dag, men det gikk i vasken. Kjedelig... I tillegg så hadde Ragnar bestemt at vi skulle ha fridag fra innendørs siden vi spilte to kamper denne helgen og skal spille to nye kamper nå til helgen. Så nå blir det bare styrke i dag. Får kjøre på litt ekstra der da. I går var det både sandvolley med go'jentene Siri, Ragnhild og Vilde og innendørs. Jeg hadde ikke min beste dag desverre, men satser på å være hakket bedre neste gang. 


Et par bilder fra kampen mot UIS (hentet fra volleyweb: http://volleyweb.no/index.php?option=com_phocagallery&view=category&id=25&Itemid=114 )





mandag 18. januar 2010

BokseRita VS SirkusHeidi

Etter helgas to seriekamper, var Heidi igjen en ekstra dag på vestlandet for å trene beach. Dagens lagsammensetning var Rune Ommedal og meg mot Heidi og Kristine Wiig. Siden vi tapte begge kampene, gadd jeg ikke ta bilder fra den treningen. Vi kan heller se bilder fra da jeg lot min frustrasjon gå ut over Heidi i bokseringen på Elixia Forus.


TEKNIKK: Som tatt ut fra læreboka.

Da jeg hadde fått ut det verste temperamentet og inn litt selvtillit, dro Heidi frem sitt hemmelige våpen, SLYNGEakrobatikk.






Jeg prøvde å melde meg på med chins og armhevinger, men det ble liksom ikke det samme...


Denne uka skal jeg trene beach, tenke på hovedoppgave og forhåpentligvis jobbe litt på Elixia. (I tillegg til å smugtrene i slyngene selvfølgelig...) Om to helger skal jeg til Oslo for å trene med Cindy. Looking forward! For tiden jobber vi med å finne ut or og når vi skal på treningsleir og hvilke turneringer som blir de første, enten Kina, Korea eller Brasil. Det blir spanande. Så følg med på vår
B L O G G   :-)

søndag 17. januar 2010

4 x Innendørsseier for teamet


I løpet av helgen har Rita spilt bortekamper mot TVN og Austrått og vunnet disse henholdsvis 3-2 og 3-1. Kristiansand leder dermed sin avdeling i 1.div med god margin. Vi på Koll slo UIS 3-1 i Stavanger igår og tok dermed over serieledelsen i elteserien. Idag har vi vært i Bergen og det endte med 3-0 seier. Herlig!

Meg og Marte overnattet hos min venninne Anette i Stavanger.  Og her ser dere den litt sære hannkatten Katrine som foretrekker å drikke rennende vann fra springen.

I morgen begynner en ny hverdagen med jobbing i Drammen. Blir nok litt tungt å stå opp kl.6,eller mer korrekt, vanskelig å komme seg i seng før kl.00;)

Smekker også med et bilde av nesten hele den strålende Koll gjengen.




onsdag 13. januar 2010

Endelig trening i sanden!

Og når man først setter i gang så får man kjøre seg ordentlig;) I går hadde Eskil økten med Siri, Ragnhild, Vilde og jeg før meg og Ragnhild dro på innendørstrening. Av alle ting var vi tilbake i hallen kl.08 i dag tidlig, samme gjengen, men uten Eskil. Og deretter var det økt med Janne, Vilde, Siri, Roger og Ole Morten kl.11. Kjempe fine økter! Gikk ganske greit også, men er jo en del ting som ikke sitter som det skal. Heldigvis hjelper det å øve. Kom nå fra innendørstrening igjen. Hadde trodd det skulle bli tungt i og med at det jo faktisk blir den femte balløkten på disse to dagene, men det gikk lekende lett.

På mandag begynner jeg å jobbe. Hadde egentlig håpet på å få en deltidsstilling, men når tilbudet fra Drammen dukket opp om en fulltidsstilling i ett par måneder så hoppet jeg på. Kan nok bli tungt å få trent så mye jeg vil til en hver tid, men da har jeg hvertfall helt fri og penger i sommer:)

I morgen skal jeg på skolen å få utdelt testemonium (hva nå enn det er, et slags vitnemål uten karakterer?). Helt merkelig å være ferdig, men fantastisk fint og kunne slippe å tenke på lesing hele tiden:)


(Jeg har ikke lært meg at det kan være lurt å ta bilder når man er på trening o.l. for å ha noe å legge ut. Tar derfor med et annet hyggelig bilde av Rita, Linn Eva og meg fra Karmøy for ett par år siden.)