Snapshots fra siste treninger

(egentlig ikke) FØRSTE UTETRENING!

På tide med en update igjen:-) I vinter har jeg vært heldig å få trene mye med Katrine og Ingrid, med Mitch som trener. Etter at de bestemte seg for å satse for fullt har det bare blitt oftere, til min store begeistring! Vilde og Elin er også med når de har anledning.

Cindy er i turnus som lege, men har trent bra i Oslo, både innendørs på elitelaget Koll og beach. Frem mot sesongen kommer vi til å kjøre flere treningshelger og uker hos hverandre for å prikke inn toppformen ;-) Kommer snart til å legge ut spilleplanen for sommeren.

Vår første turnering blir world tour i Polen! Drar selveste 17.mai faktisk, så får håpe turen er verdt det ;) Vi kommer til å spille en del world tour, satellite og challengerturneringer i Europa. Vi håper i tillegg på spill i WT Stavanger og/eller EM i Kristiansand! Norgestour vil vi i tillegg spille nesten hver helg fra juni til august.

(Forsøk på hoppebilde)

I helga som var fikk vi kjørt en god treningshelg i Sandnes! Cindy kom på besøk. Fredag kjørte jeg, Cindy og Petter øvelser. Mye mottak og legg. Lørdag trente Ronny og Petter oss og Katrine og Ingrid. Spillnært, utfordrende og veeeeldig gøy! Utrolig bra å få trene med så bra spillere!

Etter to timer hadde vi økt nr 2. Da utfordret vi Bernti, Rune og Petter til "kamp". Vi kjørte femmannsvariant av paradis. Tror det var Petter som vant, selv om han kjørte stående;) God matching uansett og bra med masse balltøtsj for å vende seg til vind, sol og åpent landskap! 

Søndagen kjørte vi en økt med Katrine og Ingrid, med Ronny som trener. Mye spillrelatert idag også med tvungne angrepsveier. Petter kastet/servet inn baller så snart den var død, så vi slet ikke med å holde varmen kan du si. Perfekt å få mye spillnært nå som første turnering nærmer seg!!

                                                              (Forsøk på hoppebilde)

Ellers kan jeg fortelle at siden sist har fått ny sponsor, "Tolo". Han har vært min personlige trener en stund nå. Han trener meg to ganger i uka. Kjenner at det hjelper. Det er så lett å havne i sin egen "tralt", trene det samme hver gang. Han har 16-års erfaring, så han vet hva han driver med. Kjører mye eksplosiv trening. Hopping med vekter, spurting, og andre kreative øvelser. Her om dagen fikk han meg til å hoppe opp på bosuball og ta knebøy (!) Han holder på med en nettside om hans virksomhet, kommer med mer info senere!

 
Kan også nevne at jeg har blitt instruktør på Elixia :-) Har hatt noen timer i Core Xtreme (Ved bruk av sklimatter får du effektiv trening av spesielt mage, rygg og dypere stabiliseringsmuskulatur. Treningen er funksjonell, tøff og krevende – her får du trent hele kroppen.) og har vært på Zumbakurs med en fantastisk instruktør, Steve Boeth. Gleder meg MASSE til å gå i gang med Zumbatimer!

     Sertifiserte og slitne Zumbainstruktører etter 16-timer med intensiv dans!

                                                                           - Rita -